„W miesiącach letnich nie należy preferować picia innych płynów zamiast wody”

Specjalista medycyny wewnętrznej i nefrologii, prof. dr Veysel Kıdır podkreślił, że funkcje organów mogą być negatywnie dotknięte, jeśli utrata płynów spowodowana poceniem się i parowaniem w lecie nie zostanie uzupełniona. Prof. dr Kırdır powiedział: „Udar słoneczny jest stanem zagrażającym życiu. Gdy zauważone zostaną objawy, należy podjąć szybką interwencję”.

„ZUŻYCIE WODY POWINNO WZROSNĄĆ W MIESIĄCACH LETNICH”

Prof. dr Kıdır stwierdził, że woda jest podstawowym wymogiem dla zdrowego funkcjonowania organizmu i powiedział: „Odpowiednie spożycie wody jest niezbędne dla komórek, tkanek i organów, aby mogły wykonywać swoje zadania. Zwiększona utrata płynów poprzez pocenie się i parowanie, szczególnie w miesiącach letnich, może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, jeśli nie zostanie uzupełniona”.

„UWAGA NA OSÓB Z GRUPY RYZYKA”

Wymieniając grupy, które muszą być bardziej ostrożne w czasie upałów, prof. dr Kıdır powiedział: „Osoby starsze, pacjenci z chorobami serca, pacjenci z cukrzycą i nadciśnieniem, pacjenci z niewydolnością nerek i dzieci są bardzo wrażliwi na utratę płynów. Osoby te muszą być bardziej ostrożne, aby przyjmować wystarczającą ilość płynów”. Podkreślając, że osoba dorosła powinna przyjmować średnio od 2 do 2,5 litra płynów dziennie, prof. dr Kıdır powiedział: „Ta ilość może się różnić w zależności od masy ciała osoby, aktywności fizycznej i temperatury otoczenia. Ważne jest, aby indywidualizować zapotrzebowanie na płyny, szczególnie u pacjentów z chorobami serca i nerek. Ta ilość może wymagać jeszcze większego zwiększenia w miesiącach letnich”.

„UDAR SŁONECZNY MOŻE BYĆ ZAGROŻONY DLA ŻYCIA”

Odnosząc się do powagi udaru słonecznego, prof. dr Veysel Kıdır powiedział: „Długie przebywanie na słońcu i niedostateczne picie płynów może spowodować wzrost temperatury ciała i udar słoneczny. Można zaobserwować takie objawy, jak silny ból głowy, nudności, wymioty, dezorientacja, niskie ciśnienie krwi i zmniejszone pocenie się. W takim przypadku pacjenta należy natychmiast zabrać w chłodne miejsce, zdjąć mu ubranie i zwilżyć ciało wodą. Jeśli jest przytomny, należy podać mu płyn. Nieprzytomnym pacjentom nie należy podawać wody i należy natychmiast skonsultować się z placówką służby zdrowia”.

„OWOCE, COLA, HERBATA NIE ZASTĄPIĄ WODY”

Podkreślając, że nie należy preferować innych płynów zamiast wody, prof. dr Kıdır powiedział: „Chociaż soczyste owoce przyczyniają się do zapotrzebowania na płyny, nie zastępują one całkowicie wody. Nadmierne spożycie owoców może zwiększyć poziom cukru we krwi i powodować stłuszczenie wątroby. Podobnie herbata, kawa, słodkie i gazowane napoje nie zastępują wody. W rzeczywistości wiadomo, że herbata i kawa zwiększają utratę płynów ze względu na ich działanie moczopędne”.

'OBLICZANIE WODY WEDŁUG MASY CIAŁA'

Prof. dr Kıdır, który stwierdził, że zapotrzebowanie na wodę wzrośnie w sezonie letnim, powiedział: „Zapotrzebowanie na wodę jest zazwyczaj obliczane na podstawie 35 CC na kilogram. Jednak biorąc pod uwagę straty poniesione w wyniku pocenia się i parowania w upalne dni, zaleca się przekroczenie tej ilości”.

DHA

Redaktor: Centrum informacyjne